请教一下，我这边的代码该如何优化一下

首先，你的if内层分支过多，可以用switch替代，并且抽取成一个方法；其次，你的if(isContinue）可以与外层的if条件合并的。
参考优化代码如下：

 boolean isTokenOk = tokenCheck.equals(token);
if(isTokenOk&&isContinue){
    obj = orderStatusService.updateOrderStatus(orderStatus,actionId);
    printActionInfo(actionId);  
}else {
    obj.setStatus(1);
    if(isContinue){
        obj.setMsg("当前状态与上级状态不匹配，无法修改");
    }else{
        obj.setMsg("校验不通过");
    }
}

抽取方法if分支方法如下：

 printActionInfo(int actionId){
    switch(actionId){
    case 20:
        //
        break;
    case 30:
        //
        break;
    case 40:
        //
        break;
    case 50:
        //
        break;
    }   
}

if判断太多了，用switch

用map将你的ID和对应的信息做个映射，然后那一堆if else变成从map里面去信息出来打印就行了