eclipse修改背景色，将白色变成养眼的绿色

我想让背景色变成下图这种养眼绿怎么弄

http://jingyan.baidu.com/article/2a138328b5d9ea074a134fc7.html
eclipse如何设置成保护眼的背景色

http://blog.csdn.net/l0605020112/article/details/25829121

参考。

@caozhy 这种方法没有将下图中其他两个部分颜色改变啊