memcached/memcache 如何在.net环境下使得计数器保持搞懂一致性？

需要用memcache做一个计数器，现在怕在一些极端情况下没办法使得数据与数据库保持一致性。
大家有没有类似经验呢？

数据库插入数据用触发器等更新cache 不一致总有可能 要具体分析然后采取方法