开机进不了系统出现“Reboot and Select proper Boot……

本人新手无知+莽撞，想在预win8上装Ubuntu，用u盘启动，改变启动项后，电脑重启出现not syncing :VFS:unable to mount root fs on unknow-block(2,0)，按任何键都没有作用，u盘没做好啊……
现在开机出现reboot and select proper boot device or insert boot media in selected boot device and press a key，查了半天也没找到靠谱的解决办法，也实在不敢再随便试了，大神来拯救我把，万分感谢

嘿嘿，刚刚碰对了，ctrl+alt+del，在品牌图标出现时按f2（右上角有提示，、之前没注意到）重新进入boot设置界面，更改启动项，回到起点，至少虚惊一场，，，话说装一个Ubuntu要到何年何月

顶一小http://www.laomaotao.net/?U7279

想要用ubuntu？ 直接自己装个虚拟机不就好了