小白求教，现在数据库起不来了，ORA-00354: 损坏重做日志块头部 ，求具体解决方法

我看有个教程说
7、数据库被打开后，马上执行一个full export

8、shutdown数据库,去掉_all_resetlogs_corrupt参数

9、重建库

10、import并完成恢复

11、建议执行一下ANALYZE TABLE ...VALIDATE STRUCTURE CASCADE;

这个不知道要如何操作？