JavaSwing 怎么做一个实时监控软件运行流程的界面。

如 有这样一个流程； 开始-数据下载- 数据管理-数据预报-产品生成-产品显示-产品发布
当程序运行在数据下载的时候，我用什么显示他正在执行 数据下载。求大神讲解！

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