请问 excluding '.' and '..' 指的是什么意思？

我是编程新手，在Python上查询help（os.walk）

注：查询需要先import os。

截取help（os.walk）信息的一部分：

红框标记的这个部分内容不知道是什么意思，网上也没找到。

在每个目录下面有两个特殊的目录项
. 指向自身
.. 指向上一层。
所以遍历的时候要忽略它们。