C++如何解决两个类的之间存在的链接以及 重复定义 问题？？

我刚刚写一个朋友圈管理系统，涉及两个类，Friend 类 和 Master类，因为涉及两个类的声明与实现，所以自然而然出现一个问题，就是 fatal error LNK1169: 找到一个或多个多重定义的符号，小白新手，不知如何解决，求各位赐教！（感谢）(还没写完的半成品)

Friend.h

#pragma once

using namespace std;


extern struct friends
{
    char name[20];  //存储朋友姓名
    char sex;   //f or m
    int age;
    char phone[21];
    char email[20];
    char birthday[20];
    int countEmail;     //邮件记录
    char textMessage[500];      //存储短信内容
    int countPhone;     //电话记录
    char emailMessage[500];
};


struct friends pf[100];

class Friend
{
public:
    friend class Master;
    void save();
    void deleteF(char namex[]);
private:
    char name[20];  //存储朋友姓名
    char sex;   //f or m
    int age;
    char phone[21];
    char email[20];
    char birthday[20];
    int countEmail;     //邮件记录
    char textMessage[500];      //存储短信内容
    int countPhone;     //电话记录
    char emailMessage[500];
    static int num;
};

friend.cpp

#define _CRT_SECURE_NO_WARNINGS
#include "friend.h"
#include <string.h>

int Friend::num = 0;

void Friend::save()
{
    //将得到的朋朋友信息储存到结构体数组
    strcpy(pf[num].name, this->name);
    pf[num].sex = this->sex;
    pf[num].age = age;
    strcpy(pf[num].phone, this->phone);
    strcpy(pf[num].email, this->email);
    strcpy(pf[num].birthday, this->birthday);
    pf[num].countEmail = this->countEmail;
    strcpy(pf[num].textMessage, this->textMessage);
    pf[num].countPhone = this->countPhone;
    strcpy(pf[num].emailMessage, this->emailMessage);
    ++num;
}

void Friend::deleteF(char namex[])
{
    int i = 0;
    int flag = 0;
    for (i = 0; i < num; ++i)
    {
        if (strcmp(pf[i].name, namex) == 0)
        {
            flag = i;
            break;
        }
    }

    //int j = 0;
    for (i = flag + 1; i < num; ++i)
    {
        pf[i - 1] = pf[i];
    }
    --num;
}

Master.h

    #pragma once
    #include "friend.h"

    using namespace std;

    class Master
    {
    public:
        void addFriend();
        void deleteFriend();
        void modifyFriend();
        void displayFriend();

    private:
        Friend fri;
    };

Master.cpp

#include "Master.h"
#include <iostream>
#include <string>

using namespace std;

void Master::addFriend()
{
    cout << "请输入新增朋友的姓名： ";
    cin >> fri.name;
    cout << "请输入新增朋友的性别(f or m)： ";
    cin >> fri.sex;
    cout << "请输入新增朋友的年龄： ";
    cin >> fri.age;
    cout << "请输入新增朋友的电话号码： ";
    cin >> fri.phone;
    cout << "请输入新增朋友的邮箱地址： ";
    cin >> fri.email;
    cout << "请输入新增朋友的生日： ";
    cin >> fri.birthday;
    cout << "请输入新增朋友的出邮记录： ";
    cin >> fri.countEmail;
    cout << "请输入新增朋友的储存短信内容： ";
    cin >> fri.textMessage;
    cout << "请输入新增朋友的电话记录： ";
    cin >> fri.countPhone;
    cout << "请输入新增朋友的邮件消息： ";
    cin >> fri.emailMessage;

    fri.save();
    //++num;
}

void Master::deleteFriend()
{
    char namex[20];
    cout << "请输入您要输出朋友的姓名： ";
    cin >> namex;
    fri.deleteF(namex);
}

void Master::modifyFriend()
{
}

void Master::displayFriend()
{
}

main.cpp

#include <iostream>
#include "Master.h"

int main()
{
    Master mas;
    mas.addFriend();
    return 0;
}

https://blog.csdn.net/u012411498/article/details/80831444