idea 2019.3 read time out

正在使用软件,突然就报这个错误,可能是jar包下载不下来,搜了晚上得一些解决办法

但是2019.3 这个软件版本这里没有update 选项,不知道怎么办了

是否连接互联网了，访问境外网站现在需要科学的方式才行。