小白求助,u盘便携系统速度过慢

最近心血来潮,想做一个U盘便携linux系统方便日常开发,整了好久终于用虚拟机安装好了。
我用的U盘在windows下测速能有**100M+**速度还算挺快,装个系统应该没有问题,

但是。。。直接从U盘启动系统,我要被卡疯了。

一个ls至少得等半分钟左右。
apt upgrade 一下等了能有40分钟。

小白也很无奈了,大佬能不能指导一下到底是什么原因,有没有解决方法啊?

u盘上的分区和文件系统是否4k对齐,是否有usb 3.0驱动,还是usb 1.0/2.0模式,是否使用 dma 方式访问,还是bios/pio模式

可能你文件太多,电脑读取就慢,U盘太小也不行,64g左右吧